Stresscoaching gegen Burnout
Dein Nr. 1 Stresscoaching gegen Burnout
Fühlst du dich manchmal ausgebrannt? Wird dir alles zu viel, und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, nimmt überhand?
Bekomme Klarheit & Flow
Spezielle DeepFlow-Methode (wissenschaftlich bewiesen)
Stress effektiv bewältigen
Welches Ziel möchtest du erreichen?
Simone Starke und viele weitere Kunden nutzen bereits die Tom-Sietas-Methode, um ihr alltägliches Stresslevel zu senken.
Du willst mehr, aber…
Der Stress bremst dich aus?
Du willst Höchstleistungen erbringen, doch der Stress zieht dich runter? Der Druck wächst, aber deine Energie schwindet?
Dich zerreißt der Druck?
Du versuchst, alles zusammenzuhalten, doch der Druck wächst? Deine Gedanken kreisen, dein Körper rebelliert – wie lange hältst du noch durch?
Du bist gefangen im eigenen Ehrgeiz?
Egal, wie sehr du dich anstrengst – der Stress lässt nicht nach? Du hast das Gefühl, in einem endlosen Kreislauf gefangen zu sein?
Stress im Griff: Die geheime Methode, die Weltrekorde bricht!
DeepFlow-Methode
Die Methode, die Tom zu 22 Weltrekorden geführt hat. Exklusiv von ihm entwickelt, hilft dir, Stress blitzschnell zu reduzieren und Bestleistungen abzurufen – selbst unter extremem Druck.
Burn-out-Blocker
Du lernst, den Stresskreislauf zu durchbrechen, bevor er dich überwältigt. Nutze bewährte Stressbewältigungsmethoden eines Weltmeisters, der genau weiß, wie man seine Energie managt, um langfristig leistungsfähig zu bleiben.
Tiefe mentale Entspannung
Gewinne deine Gelassenheit zurück. Durch wissenschaftlich belegte Techniken lernst du, dich in eine tief entspannte Verfassung zu bringen. Schritt für Schritt gewinnst du so immer mehr Leichtigkeit.
Körperliche Höchstleistung
Stärke deine mentale und körperliche Widerstandskraft. Du wirst lernen, wie du Körper und Geist synchronisierst, um in jeder Situation dein volles Potenzial abzurufen.
Kundenmeinungen, die atemberaubend sind!
Björn Tiemann
CEO - Ditsch GmbH
“Ich schätze die Coachings sehr und kann diese mit bestem Gewissen weiterempfehlen.”
Durch das Training mit Tom ist mir sehr bewusst geworden, wie ich mich durch die Optimierung meiner Atemtechnik besonders in sehr stressigen Berufsmomenten wie Fernsehauftritten und wichtigen Verhandlungen, aber auch in privaten herausfordernden Situationen wie z. B. im Motorflugsport entspannen und fokussieren kann. Ich schätze die Coachings sehr und kann diese mit bestem Gewissen weiterempfehlen.
Nicole Reidelbach
“Ich kam in einen absoluten Flow-Zustand, den ich vorher noch nie so erfahren habe”
Es war unglaublich dieses Erlebnis zu haben. Wir haben eine Entspannungsübung gemacht und ich kam in einen absoluten Flow-Zustand, den ich vorher noch nie so erfahren habe. Ich durfte aus meinem tiefsten Inneren erfahren, wie sich meine ganze Anspannung gelöst hat. In stressigen Situationen werde ich mich genau an diesen Zustand erinnern können.
Ich kann es jedem nur empfehlen.
Diese Kunden vertrauen Tom bereits:
Vom Weltmeister zum Stresscoach!
Tom Sietas weiß, wie man unter extremem Druck Bestleistungen erbringt!
22 Minuten und 22 Sekunden Atemanhalten, damit hat Tom die Grenzen der menschlichen Belastbarkeit neu definiert. Heute nutzt er seine wissenschaftlich fundierten und einzigartigen Atem- und Stressbewältigungstechniken, um Menschen zu helfen, ihre mentale Stärke zu verbessern und unter Druck Bestleistungen zu erbringen – als einer der führenden Experten auf diesem Gebiet.
Durchatmen oder Durchdrehen? Toms Methode macht den Unterschied!
Ohne Tom
Mit Tom
Burn-out-Blocker-Strategie
Weltmeister-Atemtechnik (Die für über 22 Weltrekorde gesorgt hat.)
Langzeit-Entspannungs-Boost
Stress-Killer auf Abruf
1
Starte deine kostenfreie Analyse
Stress raubt dir den Schlaf und die Energie? In deiner kostenfreien Analyse decken wir auf, wo der Druck herkommt und wie du ihn endlich in den Griff bekommst – bevor es zu spät ist.
2
Etabliere wirksame Taktiken
Bekomme einen individuellen Plan mit bewährten Atemtechniken, die dich sofort aus der Stressfalle holen. Du wirst spüren, wie schnell sich dein Alltag verändert – ohne Umwege.
3
Langfristige Begleitung
Damit du nicht wieder zurück in den Stress rutschst, bleibst du mit regelmäßigen Coachings auf Kurs. Du erreichst deine Ziele, bleibst fokussiert und hast den Stress dauerhaft unter Kontrolle.
Isabell Schrader
Consultant bei agineo GmbH
"Beruflich wie privat hat sich mein Umgang mit Annahmen spürbar verändert"
Tom hat mir als Stress-Coach geholfen, meine Situation zu reflektieren und aktiv zu gestalten, anstatt nur zu reagieren. Durch seine geduldige und wertfreie Art brachte er mich dazu, festgefahrene Glaubenssätze zu hinterfragen und in Situationen mit Autoritätspersonen selbstbewusster und auf Augenhöhe zu agieren. Beruflich wie privat hat sich mein Umgang mit Annahmen spürbar verändert - ich prüfe meine Perspektiven jetzt bewusster und traue mich, Klärungsgespräche zu suchen, selbst wenn mein Gegenüber karrieretechnisch über mir steht. Wer sich in seinen Ansichten gefangen fühlt, findet bei Tom verborgene Perspektiven und schafft dadurch Raum für neue Realitäten, die sich leicht und richtig anfühlen. Eine klare Herzensempfehlung von mir!
Nicole Reidelbach
“Tom, wir möchten Dir an dieser Stelle unsere tiefste Dankbarkeit aussprechen”
"Ich habe begonnen, Toms Techniken zu Hause mit meiner 7-jährigen Tochter anzuwenden und zu üben. Sie hat Probleme, nachts in den Schlaf zu finden. Wir haben schon einige Dinge wie Massagen, autogenes Training oder Homöopathie ausprobiert, aber mit seiner Atemtechnik findet Hannahnun schnell in den Schlaf. Tom, wir möchten Dir an dieser Stelle unsere tiefste Dankbarkeit aussprechen. Herzliche Grüße aus der Schweiz"
Zögerst du noch?
Jeder Tag im Stress kostet dich Fokus, Energie und am Ende deine Gesundheit. Warte nicht, bis es zu spät ist.
Stressabbau – Häufige Fragen
Du hast Fragen?
Wir haben die Antwort!
Wie schnell kann ich erste Erfolge sehen?
Bereits nach der ersten Session wirst du spüren, wie du durch die Atemtechniken mehr Kontrolle über deinen Stress gewinnst. Viele meiner Klienten berichten von messbaren Fortschritten innerhalb der ersten Wochen.
Ist die Methode wissenschaftlich fundiert?
Ja, Toms Atemtechniken basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und seiner langjährigen Erfahrung als Weltrekordhalter im Apnoetauchen. Die Ergebnisse sind nicht nur fühlbar, sondern auch messbar, z. B. durch Herzfrequenz-Tracking mit dem Oura-Ring.
Was, wenn ich schon andere Methoden ausprobiert habe?
Viele meiner Klienten haben bereits andere Ansätze versucht, bevor sie sich für mein Coaching entschieden haben. Der Unterschied liegt in der Effektivität: Mit meiner bewährten Technik erreichst du nicht nur Entspannung, sondern auch eine messbare Verbesserung deiner mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit.
Wie läuft das Coaching ab?
Wir starten mit einer kostenfreien Analyse, um deine Stressfaktoren und Ziele zu identifizieren. Anschließend erhältst du einen maßgeschneiderten Coaching-Plan mit sofort wirksamen Techniken, und wir begleiten dich langfristig, um nachhaltige Erfolge sicherzustellen.
Was kostet das Coaching?
Die Kosten variieren je nach Umfang und Dauer des Coachings. Da Tom nur mit einer ausgewählten Gruppe von Klienten arbeitet, die bereit sind, echte Veränderungen zu erreichen, ist es wichtig, dass du vollständig engagiert bist. Die Investition in deine mentale und körperliche Gesundheit bringt unbezahlbare Ergebnisse – eine spürbare Steigerung deiner Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
